问题描述：我这几年一直发胖现在都二百多斤了目前连女朋友也没有呢,很发愁啊,家人都为我着急了,平时怎么吃能更好的减肥呢?
高福玲
回答时间：2017-10-02
你好，减肥多食用熟肉类对病症更有益。鱼肉类的排列顺序是：鱼肉优于鸡肉，鸡肉优于牛肉、羊肉。营养学家对肉类的评价是肉类很好。
张绍兰
回答时间：2017-10-02
请根据早：方包三片酸奶一瓶
上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）
中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果
晚：苹果牛奶
提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题