问题描述：我从小就很胖到大了也没有减下来一直也没有太在意现在找工作都难了,现在很郁闷啊想减肥了,怎么更好的减肥呢?
张月玲
回答时间：2017-09-30
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！
张莉莉
回答时间：2017-09-30
请根据提问经络减肥的原理：疏通经络，调节肌体的新陈代谢，使肌体处于平衡状态，加速分解体内多余脂肪。在减肥的同时还可以起到调容养颜，改善失眠、内分泌、痛经、风湿、亚健康等作用。
仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题