平时怎么吃能快速减肥呢

wangwen 回答时间：2019-09-23

采取快速减肥法，一日三餐都要有一个合理的搭配。比如早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄。午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉。晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。