肌肉型肥胖身高170体重95kg从小学到现在就一直这样困扰很就啦

张瑶 回答时间：2019-02-25

你好，从您的身高分析，您的标准体重应该是65公斤左右，现在属于超重。
建议平时要减少主食的摄入量。每天要定时做运动。多吃蔬菜和水果。尽量将体重控制在正常范围。
以上是对“肌肉型肥胖身高170体重95kg从小学到现在就一直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-02-25

这个身高体重确实偏胖了，肥胖有一定的基因因素，主要还是平时的。
不良生活习惯导致的，比如摄入过量高脂肪，高糖食物，运动少，暴饮暴食等等，建议要注意改变。

张慧芝 回答时间：2019-02-25

你好，不是显得有肌肉就是肌肉型肥胖的。如果肌肉多那么本身就不容易有明显肥胖的情况的了。或者就是饮食没有控制好。
建议主要是坚持健康的锻炼尤其是足够强度的无氧运动。适当有氧配合帮助减脂。加上饮食管理做好。主要是控制好量和饮食结构、这样来帮助减肥的。不要求快。也不要给自己找借口。