问题描述： 想减肥,现在控制饮食,也想长高,每天晚上喝高钙豆奶,这样减肥还有用吗?想要两全其美,却没好办法,
你好，你这种情况的话，建议最好还是可以多运动减肥比较合适。这种肥胖的现象的话，最好还是可以多运动，建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
你好，高钙豆奶粉中含有大量的糖份，晚上服用后容易增加体重，起不到减肥的作用。想喝豆浆可以每天早晚自己用豆子打，可以适当运动，饮食要荤素搭配，晚上不要吃葡萄，西瓜等糖分高的水果
