问题描述：减肥,身体一切正常,不想吃减肥药,有没有减肥食谱啊?
建议,主食不可以不吃；不必拒绝肉类；要减少摄取甜食、酒及糖份高的水果,
根据您的提问,早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉 晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根 ,
曾晓锋
回答时间：2017-09-04
张瑶
回答时间：2017-09-04