减肥吃什么不会胖?

2019-09-02 男 | 25岁

问题描述：我非常的肥胖有着许许多多的肥肉,我试过了很多减肥因为我控制不住饮食,都出现了反弹的情况,所以吃什么可以不会胖,减肥吃什么不会胖?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-09-02

没有吃东西不会长胖,在减肥的时候自己要学会控制食量,在饮食方面不能吃油腻或辛辣刺激性的食物,在饮食方面必须清淡为主,而且还是要通过运动的,这种习惯要长期坚持才会有明显好转的效果,在减肥成功以后是不会出现反弹的后果,而且这个习惯还是要强制坚持,

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