问题描述：吃什么可以减肥?吃什么可以排毒?
应该来说需要平时的保养,多吃蔬菜,蔬菜是纤维素,不会转化为脂肪,饭后适当的散散步等,
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,祝您身体健康!
