孕妇能吃保健品吗

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孕妇在怀孕期间可以适量补充一些营养品,但是注意不要过量,可以咨询营养师.妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,孕妇能吃保健品吗,你现在怀孕了,但是由于现在市面上保健品鱼龙混杂,有些还含有一些激素,不推荐你买保健品,其实食疗还要安全合算得多,多煲点猪脚汤或鲫鱼汤之类的催奶,平常均衡饮食补充营养,适量运动,孕妇能吃保健品吗,每天有良好的心情,比什么保健品都要强,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.不用吃什么保健品,所谓药补不如食补,五谷杂粮、肉、蛋、新鲜的应季蔬菜、水果（不建议吃反季的水果、蔬菜,现在不少人太黑心了,使用化学剂催熟之类的）,一般胎宝宝在妈妈肚子里的时候,是不会缺钙的,如果母体的钙源不足,准妈妈骨骼里的钙会游离出来,优先供给胎宝宝的需要,但此时准妈妈就会缺钙了,比如出现牙齿松动、腿脚抽筋等现象,

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

骨头汤的补钙效果并不好,并且脂肪含量高,容易造成孕期肥胖,可多吃牛奶、多吃点虾皮（虾皮含钙量高）、豆腐之类的,不同时期的孕妇要补充不同的营养怀孕1-3个月,是孕妇妊娠反应比较强烈的时期,而且还是宝宝神经细胞生长发育的重要时期,这时候应该服用孕妇能吃保健品吗蛋白粉、维生素E、胡萝卜素、叶酸等,维生素E有预防流产的作用,而胡萝卜素则可以增强免疫力、叶酸可以预防胎儿神经发育不良,怀孕4-6个月,这个时候是宝宝骨骼开始成长的时候,除了必须补充的蛋白粉、维生素B、维生素E、叶酸以外,还需要补充钙,而镁能促进钙的吸收,所以钙镁片是这个时期必须补充的,孕妇能吃保健品吗,在怀孕前期,前三个月,主要是补充叶酸,也可以选用市面上非常流行的孕妇奶粉,在怀孕后期,六七个月以后,挑选保健品则以主要以补铁和补钙为主,多吃一些小虾,多喝牛奶,女性在孕期早起可以吃一些叶酸,中期开始可以进行补钙后期进行补铁,保健品毕竟也是一种药物,