你好某时候太纠结对自己未必是好事情，所以不需要的而且有时候释然是再好不过的。所以不可以每天纠结！
在自己纠结的同时看自己错过多少美好的事情，所以有时候放过自己未必不是好事，所以退一步吗，会发现一切都不是问题。
问题描述： 心理老想一件本不应该想的事情焦虑失眠怎么办啊
你好，你也觉得那件事情是不该想的，那么你就要学会放下，倒掉的牛奶还能再收起吗？
建议你干什么事情都要有始有终。该坚持的就要坚持，该放手的就要放手，不要让那些没有意义的事情而捆绑自己。一定要学会放手。
以上是对“心理老想一件本不应该想的事情焦虑失眠怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，老是想一件不应该想的事情，的确让人感觉不舒服，不痛快！
建议您顺其自然的基础上增加自己的兴趣爱好，让自己的大脑忙起来，大脑没有多余的时间，总是忙于各种有意义的事情，自然就好起来了
你好某时候太纠结对自己未必是好事情，所以不需要的而且有时候释然是再好不过的。所以不可以每天纠结！
在自己纠结的同时看自己错过多少美好的事情，所以有时候放过自己未必不是好事，所以退一步吗，会发现一切都不是问题。