是由于精神压力大导致的睡眠问题，你需要合理的调节自己的作息和饮食的改善，综合性的促进恢复。
一口服些安神类的补脑液进行调节和改善，搭配些酸枣仁水调节二避免咖啡和茶饮的刺激三每日进行太阳穴的刺激按摩二十分钟。
你好：这种情况经常失眠焦虑，有可能是家里发生了变故，所以才会造成你现在的这种表现的发生。
你可以担心的一般来说过了这段时间都会好转，不是实质性病变，但是你现在可以放松心情，放松心态，多出去散散步，也有一定的调整的作用。
问题描述： 家里发生了些事情,让我睡不着,夜里翻来覆去的,起来身体是想睡可就是睡不着!很累,也很头疼!有一个星期了,有时回心慌焦虑!白天没精神,没吃过安神类的药品!有没有能缓解头疼和失眠的药!我胃不是很好,上个月有犯过急性胃炎
你好，你所描述的情况属于情感障碍的表现焦虑症的可能性较大
建议与医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
以上是对“失眠头疼老是想事情焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！