早上喝一杯酸奶,十点左右吃午饭会不会长胖

何伟文 回答时间：2019-01-17

你好，单纯看这个就判断是否肥胖没有意义的。比如说喝的酸奶的量。平时基础消耗、吃多少、是否有运动等都不知道的。
建议如果担心肥胖。主要是控制一下自己平时的饮食结构和量。但是也不能有节食的情况。以及坚持适当锻炼方面做好。不要过于刻意。尤其不要去节食之类的。

张瑶 回答时间：2019-01-17

你好，这种情况还要看您吃的东西是什么吃了多少另外运动的情况怎么样？
如果是一些热量比较高的食物，或者吃得比较多，平时不怎么运动的话，这些才是有可能会长胖的。
以上是对“早上喝一杯酸奶，十点左右吃午饭会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-01-17

这个时间喝酸奶是不会长胖的，反而还可以帮助消化，对身体是有益处
是不会长胖的，控制体重主要以节食和锻炼为主，平时注意饮食上的搭配，少吃油腻的食物。

罗正强 回答时间：2019-01-17

你好，这样的情况建议平时可以的话最好还是要保持饮食健康规律一些才比较好的。
三餐时间保持正常为好。早上吃的营养要丰富一些。如主食、奶类之类蛋白质食物、适当的油脂、适当水果或者蔬菜等都需要搭配好。不要有节食的情况。担心肥胖的话适当运动做好。