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罗正强
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你好如果饮食过度任何事物均会导致肥胖的
建议你不要节食减肥你可以多运动这样的效果是最好的而且会增强体质
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wangwen
已帮助网友:2477
你好,减肥不能给予求成,关键是从饮食和运动方面着手。
饮食宜清淡,多吃些蔬菜水果,多喝水。适度控制热量。玉米和酸奶的热量很低,代替主食的话,可以起到减肥的作用,但是不要对自己太过苛刻,以免导致反弹等,希望可以帮助到您!