老是喝红枣酸奶会长胖吗,应该多喝哪种酸奶

彭丽霞 回答时间：2019-02-09

你好!根据你的情况描述，只要是正常使用量，经常喝酸奶是不会长胖的。
建议你喝酸奶的时候，尽量选择含糖量低的品牌，不要空腹喝酸奶，与碳水化合物一起吃会比较好，可以延长酸奶在胃肠道的持续时间，促进营养成分的吸收。

唐建兵 回答时间：2019-02-09

你好，喝红枣酸奶适量是不会胖的，但如果过量的话，会发胖。
酸奶的营养价值颇高，比鲜奶更易于消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化．促进食欲．加强肠的蠕动和机体的物质代谢．因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用、大大有利于增强人体的健康。把红枣做成红枣羹再与酸奶混合饮用那就是最佳搭配。
以上是对“经常喝红枣酸奶会长胖吗，应该多喝哪种酸奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-02-09

的情况，喝红枣酸奶一般是不会长胖的。只要酸奶就可以。
建议你可以平时注意饮食，吃饭不要过饱，一般吃七分饱，平时多运动，只要管住嘴迈开腿就不会胖。

吴名波 回答时间：2019-02-09

您好，针对您提出的这个问题，由我做出相应的解答，首先喝乳酸菌是不会长胖的一定程度上对我们的胃有好处，但是乳酸菌也是不要经常喝，适量喝就可以，建议还是喝牛奶比较好。