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身高170体重160斤从小就胖怎么减肥啊

2019-01-17 女 | 14岁
回答(3)
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

减肥最主要的管住嘴,迈开腿,只要做好这两样,肯定能减下来
控制吃饭,糖分高的少吃,吃米饭,不要吃馒头。少吃猪肉,多吃牛肉,可以吃鸡胸肉,鸡蛋清。多运动
以上是对“身高170体重160斤从小就胖怎么减肥啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-17
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你好,请问平时食欲怎么样?家里人胖吗?有运动吗?有其他不舒服吗?
你好,建议采用科学合理的减肥方式,长期坚持,控制饮食的量,每餐吃七分饱,多吃蔬菜水果

2019-01-17
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好,从你的身高来说,你的体重不是太胖,属于正常的范围,但是要追求完美的话,也可以进行减肥。
你好,首先要控制饮食,早上少吃一点,中午不能吃太饱,晚上不要吃饭,吃一些黄瓜蔬菜就可以。另外每天坚持锻炼身体,尽量少坐车多走路。

2019-01-17
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