荷叶茶怎么喝才减肥?我身高170,体重160,要怎么减肥

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

去超市里买来的袋装简装荷叶茶，可以每天喝3袋或4袋，每次坚持喝一袋，加上适量的开水，等茶泡好了就可以喝了
因为因为每个人的体质都是不一样的，所以每个人见效时间也是不同的。有的会慢一点，有的则需要更长的时间才气有明显效果
以上是对“荷叶茶怎么喝才减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你的体重的确是偏胖了。肥胖容易引发许多疾病，所以最好可以及时的减肥。荷叶茶含有荷叶碱，这个荷叶碱能够起到减少脂肪吸收以及其化脂生物碱更能促进脂肪的分解，对减肥是有辅助作用的。
荷叶茶最好是选择袋泡茶的罗汉果荷叶茶，它能更好的发挥辅助减肥的作用，结合日常的运动以及饮食控制，相信可以很好的实现减肥瘦身。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，根据你描述的情况来看。荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。而且如果单独使用荷叶茶减肥，效果也不会太好。