中年，女性，有肥胖的情况，平时有高血脂，想知道如何减肥。
你上诉的情况，平时饮食注意避免油腻饮食，可以适当的锻炼，控制钠盐的入量，血脂高可以服用降血脂药物治疗。
你好，你这种肥胖的话，建议最好还是可以多运动减肥比较合适的。
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适，建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。
问题描述： 从我胖了一后疾病就找上了,有高血压,检查说还有点高血脂,减肥
你好！考虑是肥胖会引起血脂血压高的症状。
建议最好平时注意饮食，以清淡食物为主，多吃蔬菜，不要吃油腻，高脂肪的食物，适当的运动，少吃主食
患者的正常的体重是应该为一百一十斤左右的,患者的体重严重的超标了.
建议患者是应该每天坚持运动一小时以上,少吃含有脂肪的食物,多吃蔬菜,晚上尽量少吃饭.
以上是对“我的身高160我的体重150我想减肥怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！