你好，你的标准体重是47公斤，现在是不胖啊的，不需要减肥的
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
问题描述： 女,26岁,特胖,152厘米,88斤想找一周减3-4斤的方法,最好可以能吃饭也能减的方法
选择减肥运动的时候，最好是选择比较燃脂的有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车等等。
纤维素带走了你的饥饿感，这显然有助于控制食欲和减少热量摄入。因此，你应该多吃水果，蔬菜和全谷物
以上是对“想要快速减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您叙述的情况来看，减肥的方式有很多种，。
但是最好的，最建议的减肥方式是运动减肥，这个效果极好，祝您早日康复心情舒畅！
你好，你的标准体重是47公斤，现在是不胖啊的，不需要减肥的
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡