你好，，可能由于最近心事重重，思虑过重，睡眠障碍等导致。
你好，建议每晚跑步锻炼，睡前一个小时不要考虑事情，睡前温水泡脚，或者吃香蕉，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠。
问题描述： 最近工作生活都比较规律,没什么变化的,只是最近三个月月经量偏少,但也周期也是比较规律的,最近10多天晚上总是睡不好,睡眠浅很容易醒来,晚上还老是做梦,很是困扰,请
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦睡不好
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，平时适当运动锻炼，保持心情舒畅
以上是对“睡眠不好，睡眠浅易醒，多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起，建议做一个颅脑CT检查，
如果确诊，可以服用养血安神片等进行治疗，治疗期间，注意休息，不要喝浓茶咖啡等饮料。
你好，，可能由于最近心事重重，思虑过重，睡眠障碍等导致。
你好，建议每晚跑步锻炼，睡前一个小时不要考虑事情，睡前温水泡脚，或者吃香蕉，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠。