请为我指导因为胖常常让人潮笑

张月玲 回答时间：2019-01-10

您好，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

熊平安 回答时间：2019-01-10

你好，肥胖，这个和平时的饮食有很大的关系，和锻炼有很大的关系。
平时需要注意饮食，控制每天食物的总热量。同时需要适当的锻炼。可能就好一些。