你的情况属于脾肾阳虚引起的白天全身无力肌肉酸痛没精神想睡觉，到了晚上就睡不踏实，翻来覆去
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
腰椎间盘突出症一般是腰腿疼痛，多在大腿外侧，疼痛，也可位于大腿根部，放射疼痛，最好查一下股骨头有没有事。
腰椎间盘突出症主要是腰腿疼痛麻木，为主要症状，疼痛位于臀部大腿外侧，根部也有，不能排除股骨头疾病，做个骨盆平片。
您好，根据您的情况，你的这种情况可能是寒湿入侵，其功能主治为肝肾两亏，气血不足
风寒湿邪外侵所致，建议用独活寄生汤或丸治疗，有一定效果，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品
以上是对“肌肉酸痛没精神，还有小腿坐久了或者是走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善恢复健康的身心。
你的这种情况可能是寒湿入侵，其功能主治为肝肾两亏，气血不足
风寒湿邪外侵所致，建议用独活寄生汤或丸治疗，有一定效果，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品