跑步走路小腿肌肉酸痛

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，可以选择针灸和推拿等方法治疗，另外要配合营养神经的药物调理。注意休息。也可以采取抗炎、止疼药物治疗的，也可能采取按摩来改善的，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等，平时要注意休息，不要过于劳累。祝您身体早日恢复健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，你的最近几天晚上晚饭后一直在参加90分钟暴走活动，然后每天早上再跑步30分钟，以前早上跑步小腿没感觉，就是晚上暴走的时候腿有点疼，一般不影响第二天的晨练情况，可能气血不足造成的。
可以减少运动锻炼观察看看。也可以配合采用针灸的方法调理，效果好没有副作用。