总是和爱人吵架，以前没什么感觉，现在害怕吵架，一吵架就会睡不着，或者拿孩子出去，头会很痛，心里憋屈，我该怎么办？
这在中医中是气郁
培养一个自己的爱好
中医中解决气郁疏肝为主可以吃一些疏肝里气的药物
在一个做一下体检，身体状况不好的情况亏有这个情况、
祝安康
你好，你的这种情况不考虑是身体的器质性的病变，要考虑是精神方面的因素
您的这种情况考虑有一些轻度的精神的抑郁，建议最好能注意调整，必要时去做下心理的疏导
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,家庭环境等都有一定关系
建议医院做一下全面检查，做专业心里疏通，同时可以服用怡诺思，百洛特等药物
以上是对“失眠，情绪压抑，总是胡思乱想，心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
27岁女性,情绪难以控制,拿孩子出气,出现失眠,自己感到心里憋屈,考虑存在焦虑恐惧抑郁等负面情绪
建议找心理医生进行诊断,确定属于那种心理问题,针对负面情绪,采取认知修正、情绪疏导等方法，学习一些高度紧张状态下放松和转移的技术。对于失眠，不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
遇事要想好的一方面，一定要想对方好的一方面，在接受对方优点的同时，要缺点也接受了。
调整好自己的心理状态，保持平和的心情。每个人都不是十全十美的，多和朋友聊天，谈心，转移注意力。