你好，贫血是指外周血中单位容积内血红蛋白浓度（Hb)、红细胞计数(RBC)和（或）血细胞比容（HCT)低于相同年龄、性别和地区的正常标准。
补血可以吃含铁丰富的食物如：动物血、动物肝脏、芝麻、紫菜、木耳、海带等。补气可以吃点西洋参、黄芪、红枣等。
你好，如果有气血虚的情况的话是可以服用阿胶浆补气血的
平时需要注意加强营养，多吃蛋类红枣牛奶，补中益气汤等都有补气血的效果的
问题描述： 女人补血补气吃古法九天的阿胶糕效果怎么样?
补血补气可以多吃补气血的食物.如猪血、黄鳝、鸡蛋、黑芝麻、虾仁、红糖.红枣、桑椹子、桂元、枸杞子、黑木耳、核桃、
古法九天的阿胶糕有较好补气血功效.可以吃.其次很多中成药补气血效果都很好.如强骨生血口服液.益气养血口服液都可以.
根据您的情况描述，阿胶膏补血效果较好，适合血气不足的人，同时配合体质锻炼。
建议补血可以服用当归调理，补气可以服用黄芪调理，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物。
以上是对“补血补气吃什么最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！