问题描述： 叫我补血补气,吃什么最好
药补不如食补,因先让医生看看自己的身体,根据确定的身体实际情况而定,银耳、红枣、燕窝、黑糯米,尽量是以熬粥的方式调
您好!您的根本问题是脾肾阳虚,脾的运化不好,吃的营养吸收不了,导致气血亏虚,肾阳虚就跟您的月经病密切相关了,所以您平时应该注意保暖,忌食生冷,治疗上应该是温阳健脾,先把功能健全了,再去补,才能补进去,建议您平时吃理中丸,月经前5天可以改为四物汤,经期就不要吃药,多喝生姜红糖水即可,
