你好你的情况最好可以到医院拍个颈椎的x线片看一下。建议你不要长期低头伏案。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。
以上是对“脖子后边的筋疼低头抬头左右转头都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你目前所说的这种临床表现来看，一般多是落枕，可能由于姿势不当所引起的。
在治疗上可以采取按摩理疗的方法以缓解症状，同时也可以适当的外用膏药。希望我的解答对你有所帮助
来看，你的情况考虑还是颈部肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的活动颈部，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的