你好，如果要减肥的话可以采取，饮食减肥或者，运动减肥。
首先应当对自己充满自信心，多进行身体的锻炼，不能吃太过于油腻的食物，多吃一些水果蔬菜。
问题描述： 一直都是这么胖,太烦人了!?
你好，这样的情况也就是有一个肥胖的情况比较纠结的。主要注意正确减肥。
注意积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。不要老是以为吃点什么就可以减肥。不靠谱的。
以上是对“腿粗，腰宽，大脸，！：！？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你正在青春期出现长胖这种情况属于正常的，只要不是太胖就可以了。
多吃蔬菜水果，少吃油，盐。不吃烧烤煎炸食物，想长胖都难啊。祝你能提早减肥。
你好，如果要减肥的话可以采取，饮食减肥或者，运动减肥。
首先应当对自己充满自信心，多进行身体的锻炼，不能吃太过于油腻的食物，多吃一些水果蔬菜。