根据你说的情况，首先要排除你有没有便秘的情况，建议你还是注意观察的好点，平时注意不要吃辛辣的食物多吃点水果或是蔬菜。
我的建议是，要是这个情况还是建议你注意自己的饮食，注意锻炼身体，用点番泻叶看看效果。
根据你叙述的情况，可以口服润肠通便的药物调理，养成好的生活习惯。
建议平时注意饮食清淡。忌辛辣刺激食物多喝水多吃水果蔬菜，保持大便通畅，养成每天排便的习惯。
你好，引起排便困难的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，饮食饮食可缓解。
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进排便，严重时可口服芦荟胶囊帮助排便。
以上是对“大便总是很费劲，吃辣木子排便吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好亲，根据您描述的情况，初步分析与亲您平时的生活饮食不规律引起的。
根据您描述的情况，建议亲平时多吃清淡饮食，多吃水果和蔬菜，定时排便，慢慢就恢复正常。
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是便秘、胃肠道功能导致的可能。
你好，根据上述分析，辣木子对其作用不大，建议平时多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水，必要时使用开塞露。