您好，您要注意的是多吃些清淡的食物有不错的效果的。
建议您要注意的使用开塞露治疗，要注意的是使用芹菜或者是其他有粗纤维的食物促进排便。
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少,大便干结,排出困难或不尽.一般两天以上无排便,可提示便秘存在
预防便秘除了多饮水,适当活动外,最重要的是食物不过于精细,多吃高纤维食物,如芹菜,韭菜,绿豆芽,摩芋,菠菜,芥菜等.
你好，根据你所描述的情况可能是因为胃肠道功能紊乱引起的症状。
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣煎炸食物，多吃富含维生素和纤维素的食物，多喝水，可以使用复方芦荟胶囊等药物治疗观察。
以上是对“排便困难怎么办？吃辣木子可以改善吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话建议你选择易消化的饮食，并且多吃水果蔬菜。
建议你要暂时避免饮酒，注意多运动，也要注意避免食用辛辣刺激性的食物，可以吃一些香蕉。
你好，很高兴为你解答，，考虑可以通过饮食起居来调理。
辣木籽是可以服用的。建议你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，饮食注意，多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，按时作息，多参加体育锻炼。