问题描述： 我上次由于身体关节疼痛一直都不是很舒服,对于这种疾病我之前基本可以说是没有听说过,以前还以为是腰肌劳损但是,现在知道不是了,对于这种疾病怎么保养
你好针对你提出的难问题给出如下的解答
一、辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。
二、豆类食品：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效。
三、果实食品：乌梅是梅的干燥或未成熟果实，对风湿痛也有卓效，乌梅酸甘可敛阴，酸又人肝，肝得滋养，对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。桑椹、樱桃也可治疗风湿病栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对强直性脊柱炎病人有益处，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅酒擦患处，可起到止痛效果。
强直性脊柱炎还需要配合非甾体类的消炎药物和脊柱的理疗来进行恢复
另外，要注意尽量睡硬板床，避免超负荷的劳累，同时配合局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状
以上是对“得了强直性脊柱炎之后怎么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱关节的慢性进行性炎症为主,并侵犯四肢关节和其它脏器的全身性疾病。
强直性脊柱炎目前有效的药物是非甾体类抗炎药如：扶他林片，益赛普是新药，效果较好，平时加强腰背肌及髋肌的伸肌功能锻炼，可以防止病情加重。可以试试鸿茅药酒，祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。对于脊柱炎引起的关节痛效果不错，平时还要静养。如果活动后晨僵减轻,疼痛没有加重,提示可以适当增加运动量.反之,如果活动后疼痛或不适持续加重,则应当减少活动,增力休息。注意日常躯体姿态,以保持良好姿势极为重要。
应坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,有助于保证躯体平直。
您好，确诊强直后一定要及时的进行治疗，越早治疗效果越好，另外治疗的话一定要有耐心，日常的护理也是很重要的。
多喝开水，避免胃肠道疾病，以免加重病情，适当的运动可以进行缓解病情像游泳是一项不错的锻炼方式，
