你好，根据你所描述的病史及现在的症状，强直性脊柱炎属于自身免疫系统疾病。由于疾病病史较长，所以需要长时间口服，止疼药。
建议您现在的情况需要到正规医院做一些相关检查，比如说腰椎核磁及骶髂关节核磁，了解一下病变发展。根据您的情况，制定一套治疗方案。
你好！，可能由于熬夜，颈肩部着凉，寒湿入侵等导致。建议每晚睡前用艾叶，红花，加入温水泡脚，脊柱两侧按摩，拔罐，热敷等物理疗法。
2018-12-31
问题描述： 在大学的时候没注意,让自己得了强直性脊柱炎,现在很后悔,背部疼痛,起床困难,有没有什么好的锻炼方法啊?
您好，您的这个情况与后天的关系并不是很大的，一般是遗传等导致的
您的情况不能有剧烈的活动，适合慢性的活动，最好是可以锻炼到每个关节的，祝安康！
强直性脊柱炎属于免疫系统疾病，这个和你大学时期没注意没多大关系，不用纠结后悔！
既然知道自己得了强直性脊柱炎，就要抓紧治疗是对的，可以打打篮球、跑跑步。都可以延缓病情发展。最好能做做督灸，配合口服尪痹片效果挺好的！
以上是对“强直性脊柱炎做哪些运动比较好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！