问题描述： 怀孕三个月了,肚子也打了,平时做点什么运动比较好
注意强直性脊柱炎饮食的调理，良好的饮食才能诞生健康的宝宝。还有啊，得这个病的人要注意不要睡软床，要睡硬板床，睡眠时间不宜过长哦，正常睡眠时间8个小时最好，要多运动，避免骨化，四肢无力。而且要注意，现在夏天，不要吹空调什么的，会加重疼痛的
2018-12-26你好，根据您的描述，强直性脊柱炎的非药物治疗宣传是成功治疗的关键，鼓励患者坚持活动，注意站，立，坐，卧的正确姿势，睡硬板床，低枕等！
但是如果有疼痛且比较严重时需要配合消炎止疼的药物，去对乙酰氨基酚，阿司匹林，布洛芬等等！
单纯是存在强制性脊柱炎，这个是比较少见的疾病，
一般是基因异常引起的，检查HLA27阳性表现，目前怀孕期间适当走动就可，不要久坐
以上是对“强直性脊柱炎孕妇做什么运动比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前来说已经怀孕的话，强直性脊柱炎尽量的应该避免剧烈的运动
所以建议您能够，可以适当的活动一下脊柱，做一下脊柱的相关的功能锻炼就可以了。
你好，有强直性脊柱炎并且在孕期，不要做剧烈的运动，平时可以慢走，散步就可以。
平时要穿舒适的鞋子，饮食要荤素搭配，品种多样化，保持心情舒畅，按时进行产前检查。
