一般是在急性活动期多是以休息为主,同时可以简单地散步缓解的。
等到疾病病情稳定后可以适量的散步游泳,快走,太极五禽戏等比较轻柔的运动方式的。
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您好,强直性脊柱炎对运动要求还是蛮高的。不要过度劳累适量运动。
1:应注意保持正常的姿势站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视,坐位时应尽量挺直腰背。2:要睡硬板床多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。睡眠时宜用低枕,一旦出现上胸椎及颈椎受累,应停用枕头。这样不但可以避免畸形,还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉。3:膝胸运动仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,另膝作上述运动。双膝各重复2~3次,放松;做双手抱双膝运动2~3次,至僵硬消失为止。4:转体运动取坐位,曲臂平举,双手交叉,转体向右,目视右肘;坚持5秒钟后复原。反之转体向左,目视左肘。每侧重复5次。5:腹部运动目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位,屈膝,双足着地,双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝;坚持5秒钟,回复至原位,以卜动作重复5次,这对强直性脊柱炎的症状起到一定缓解的作用。6:猫背运动趴跪如猫状,低头尽量放松,同时拱背如弓形,直至拉伸满意为止;回复原位后,塌背仰头抬臀,尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。
您好,强直性脊柱炎是一种侵犯身体脊柱关节的疾病,严重者可以使患者致残。
目前强直性脊柱炎的治疗主要分为是中医治疗和西医治疗。西医治疗多是对抗性治疗,大多以止疼为目的