问题描述： 男,57,长期失眠,晚上睡不着,睡不安稳,老是要吃一片安眠药才能睡,但是也睡不好,怎么办
你好，如果长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
建议你服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。
您好，根据您所描述的情况分析，建议去神经症科就诊，查找失眠的原因，积极治疗。
注意劳逸结合，多参考户外运动，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，有助于调节睡眠质量的。
有这个现像一般是有一些脑供血不足，睡眠不好的现像，就可以用一些对症的滋补的药物就会好的
一般就可以用一些像，归脾丸，四物汤，八珍丸，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补调理就行了。
以上是对“失眠晚上睡不着怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不好等
可以服用谷维素，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着失眠等症状
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
