很困很困,但是精神特别好,还总做梦

唐建兵 回答时间：2018-12-30

你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，平时要多锻炼，做适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝，再用热水泡泡脚，起到安神，镇静，帮助睡眠

廖元兴 回答时间：2018-12-30

你好！这个建议你还是平时多注意休息，没有什么问题的，主要是平时精神压力比较大
建议多注意按时早睡早起看看，平时多喝白开水，注意多锻炼身体，没事的，祝你健康

吴名波 回答时间：2018-12-30

你这样应和神经性的紧张。劳累的问题，休息不足，肝脾虚等引起的。可以适当的休息保证睡眠
调养生活的习惯。忌辛辣的食物，可以适当的用柏子养心丸，归脾丸等药物，吃一些蔬菜水果，可以用朱砂安神丸等药物
以上是对“很困很困，但是精神特别好，还总做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-30

你好，从你描述的症状看，应该是神经衰弱或者脑供血不足引起的。
加强锻炼身体，提高抵抗力，避免不良生活习惯，去医院检查确诊，对症治疗，祝你早日康复！

谢武龙 回答时间：2018-12-30

你好，根据你描述的情况。你的这种表现就是失眠，多梦，睡眠质量差。
你好，根据你描述的情况。建议你吃安生补脑液。平时要学会调整心态减轻压力。不要经常熬夜。睡前用热水泡脚。

高福玲 回答时间：2018-12-30

你好，根据你说的情况，你是属于精神过于紧张引起的睡眠质量不好。
建议你，不要太紧张，合理饮食，合理按排自己的作息时间，可饮用枣仁茶，有助改善睡眠，每晚睡前用热水加姜泡脚可提高睡眠质量，祝你早日康复。

张绍兰 回答时间：2018-12-30

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。
嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。在中医里属于肾阳虚，可以用右归丸或全鹿丸治疗
以上是对“很困很困，但是精神特别好，还总做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-12-30

这种情况一定要保持心情舒畅不要精神紧张不要思虑过多可以口服安神补脑液治疗只要保证充足的睡眠才能避免多梦
平时不要思虑过多也不要胡思乱想避免出现多梦影响睡眠目前的情况保持心情舒畅可以口服安神补脑液改善症状

李小可 回答时间：2018-12-30

你好，考虑是你神经衰弱引起的失眠多梦症状
建议你可以口服安神补脑液治疗，配合甲钴安片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复