问题描述：睡眠够,但是天天困,晚上总做梦,视力也下降,大脑也有点顿
根据您做叙述的症状考虑为神经衰弱引起的亚健康状态,建议服用谷维素和维生素B1.B12片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,
你的问题是睡眠仪怎么样？天天晚上做梦，也吃了大半年的药，效果是越来越不好，现在想和睡眠仪一起使用，试试。目前来说没有特别有效的睡眠仪。失眠主要是服用镇静催眠药物治疗，也可以采用认知治疗。放松训练。常用的药物有阿普唑仑，舒乐安定，佐匹克隆，唑吡坦片，还
你好，多梦睡眠不好多是神经衰弱引起的。建议你可以口服维生素B1片、安神补脑液进行调理。建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等，保持愉悦的心情。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。
多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要可以的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,平时做梦是很正常的,但如果长期的做梦,严重影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的,药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放
