由于太胖了男朋友有点嫌弃

wangwen 回答时间：2018-12-29

你好，，减肥的话要用健康的减肥方法，得进行运动和饮食相结合，如果吃药的话，可能会有副作用
建议进行运动减肥，每天进行健康饮食，早饭要吃，午饭晚饭少吃点，或者吃水果，长期坚持的话，回达到效果。希望我的回答您能满意

彭丽霞 回答时间：2018-12-29

你好，减肥最根本的方法就是控制饮食，避免暴饮暴食。适当锻炼身体
可以有计划的，慢慢减肥，避免在近期或短期内体重下降过度。可以，早餐吃好一点，中午吃七八分饱，晚餐可以用水果蔬菜充当，禁食各种零食。不要喝一些减肥茶，咖啡以免引起脱水，影响身体发育。
以上是对“由于太胖了男朋友有点嫌弃，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-12-29

减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

廖元兴 回答时间：2018-12-29

您好，您这种情况最好还是加强锻炼为好，不能为别人活着，是为自己活着的。保证健康的基础上，减肥。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝点温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，必须得加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上的，饮食规律的晚餐少吃一些，可以减肥的。