怎么能瘦?太胖了,妈妈都嫌弃我

张月玲 回答时间：2018-11-20

你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
以上是对“怎么能瘦？太胖了，妈妈都嫌弃我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-11-20

看了你所描述的这些情况，要想减肥，你的这个年龄，尽量不要喝减肥茶。
你的年龄正处于青春发育期，最好不要喝减肥茶，也不要节食，主要是坚持，锻炼身体，有毅力才行。

高锡云 回答时间：2018-11-20

你好，减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持
平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。