你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的原因，至于减肥产品，一定要谨慎选择
1、饮食少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果，少吃糖类、零食、烟熏油炸食物
2、按摩+减肥霜帮助加速燃脂，按摩减肥是中医减肥法的一种，属于经络减肥，按摩能够促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态，搭配一款专业减肥霜波颜婷，燃脂效果会更好。
问题描述： 男,身高175,体重130斤,应该不算胖,想要健身练习腹肌,饮食上要怎么样控制呢?什么瘦身产品效果好?可以帮助我减少多余的脂肪?
您好，根据您提供的情况，建议您改掉不良的饮食习惯，三餐要规律，控制碳水化合物和油脂，增加蛋白质的摄入，例如：猪瘦肉、鱼肉、牛肉、鸡胸肉、鸡蛋等。在控制好饮食、适量有氧运动的基础上，做一些针对性的腹肌锻炼，例如平板支撑、负重卷腹等。同时也可以尝试一些低热量饮食，通过代餐的形式科学有效的控制好热量的摄入，促进脂肪的快速分解，帮助更快的达到健身的目的！例如上海swiiny（斯雯尼），使用灵活方便易执行，相比同类产品，安全性高，效果也有保证！
以上是对“什么瘦身产品效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
针对您描述的情况，其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“什么瘦身产品效果好？可以帮助我减少脂肪？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的原因，至于减肥产品，一定要谨慎选择
1、饮食少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果，少吃糖类、零食、烟熏油炸食物
2、按摩+减肥霜帮助加速燃脂，按摩减肥是中医减肥法的一种，属于经络减肥，按摩能够促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态，搭配一款专业减肥霜波颜婷，燃脂效果会更好。