你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
问题描述： 13了,身高150,体重47千克,因为又胖又矮,导致现在很自卑,想因为现在是住校,想减肥,不吃饭吧,会影响长高,了反正就该怎么办了
您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动，多运动还可以帮助长高。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。需要坚持。
以上是对“因是学生既想减肥又想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，单纯的节食减肥的话，是不不会坚持长久的，这也不合适的，
建议你可以运动加上适当控制饮食的方法及进行减肥的，但是本身你的体重指数也是不高的，属于正常的范围，也就是说你并不胖的
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。