结合患者描述的问题症状考虑应该是脑供血不足、精神紧张等导致的睡眠障碍的问题的
建议患者注意休息，保持良好的心态，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。可以考虑西比灵、吡拉西坦片、健脑补肾丸调理改善
以上是对“长期睡眠障碍，解决睡眠问题。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，严重时睡眠困难的症状。
建议避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服五福心脑清进行调理，可以有所好转。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，脑供血不足引起的
可以服用阿司匹林肠溶片，西比灵，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，注意低脂低盐饮食，定期复查