根据你叙述的情况：你这种情况也不是什么太大问题的，不要太担心。
建议你放松心情，不要太紧张，每天多吃松花蛋，海带，新鲜的水果，千万不要吃肉类的食物，就会调理成碱性体质的。
问题描述： 有哪些食品能改善碱性体质呢?有什么好的介绍的呢?
抽烟、喝酒和吃肉较多，这些习惯都是会引起体质偏酸性的，酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干，益生碱等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。
以上是对“有哪些食品能改善碱性体质呢？有什么好的介”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我们所吃的食物并不一定可改变人体的酸碱度。在正常情况下，人们体内的酸碱度是相当恒定的，人体出现酸碱不平衡的状态，通常是患病所致。
因为人体内有一些非常重要的缓冲物质碳酸盐、磷酸盐和蛋白质等，可以防止体内酸碱度发生急剧变化，使身体不受外来因素的影响。同时机体还能通过肺、肾等脏器进行调节，以保持人体生理需要的pH值在7.35一7.45。
根据你叙述的情况：你这种情况也不是什么太大问题的，不要太担心。
建议你放松心情，不要太紧张，每天多吃松花蛋，海带，新鲜的水果，千万不要吃肉类的食物，就会调理成碱性体质的。