您好，如果是要备孕的话，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
多考虑是肥胖引起的，伴有饮食多，腹部脂肪堆积多等症状。
建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
你好减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼才可以的。
减肥最好的方法就是平时多运动，建议少食多餐，不要吃高脂肪的食物，建议跑步或是游泳减肥的
以上是对“我想减肥，要什么方法可以快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。
但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。
怀孕前双方都要做孕前检查，都正常后再在排卵期同房试孕就可以了。怀孕前要注意饮食有营养，适当锻炼。戒烟戒酒。