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张莉莉
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你现在这个年纪的话,一定是要注意休息,调理,保健就行了的,
你首先要保持愉快的心情,还要服用高钙片,坚持粗茶淡饭,五谷杂粮就更好了的,
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王志强
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你好,体质的酸碱性是受很多因素的影响的,比如遗传因素,饮食,作息,情绪等方面。
建议饮食方面多吃水果蔬菜,少吃肉类油脂类,饮用矿泉水或者白开水。作息方面避免熬夜。保持良好的心情等。