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王志强
已帮助网友:3053
亲,你好,看了你的描述,想改变机体呈碱性环境,就要尽量少吃肉类食物。
碱性食物有很多,水果:香蕉,橘子,葡萄,草莓,苹果等,蔬菜:菠菜,萝卜,胡萝卜,洋葱,甘蓝菜,番茄,番瓜等,还有豆腐,大豆,红豆,蛋白,天然绿藻类等都属于碱性食物,可以尽量多吃。
以上是对“碱性的体质需要怎么样去改善?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张绍兰
已帮助网友:2022
你好,含碱性的食物很多!比如蔬菜类、水果类、坚果类、海藻类、菌类食物等等很多!其中强碱性的食物如:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等
主要是要养成良好的生活习惯,注意休息,早睡早起,饮食清淡富营养,多吃新鲜蔬菜和水果!多吃碱性的食物,适当锻炼身体!祝好
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李小可
已帮助网友:1821
多吃以下水果苹果、香蕉、椰子、黑加仑、橘子、番茄等都属于碱性水果,我们在饮食中,一定要多吃这些健康的水果
一方面补充人体所需的维生素,一方面帮助帮助自己变成碱性体质,减少生病的可能。