你好，减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持
平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时注意适当的多运动，控制好体重。
问题描述： 170cm,体重140斤,饮食方面没有注意,胃口特别好,荤食主义者,每次吃饭都会吃的很饱或带一点撑,光是肚子大,整体来看就一孕妇男,怎么样才能得到控制和减肥?
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
以上是对“男人肚子大，怎么控制，怎么减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，对于您的状况描述，这种情况腹部偏大是考虑局部脂肪淤积，考虑肠系膜脂肪造成的这种影响，再者过于啤酒饮用也可以造成这类情况，您可以考虑控制饮食调理。
对于这个情况不要焦虑着急，减肥本身是一个相对漫长的过程，首先饮食上要注意不要再暴饮暴食，避免过于油腻跟饮酒，适当慢跑仰卧起坐等锻炼，循序渐进就好。
你好，减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持
平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时注意适当的多运动，控制好体重。