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全身肥胖,想减肥一直都减不掉,求减肥

2018-12-15 女 | 24岁
回答(5)
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

2018-12-15
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

您好,存在上述情况,那么首先应该自己下定决心才行的,你可以尝试积极加强运动锻炼等方式调节减肥的
其实只是依靠饮食也不一定有效果,之后可以结合运动锻炼调节,期间饮食尽量清淡,避免过度高蛋白,脂肪类食物摄入

2018-12-15
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是想减肥的情况。
建议你们这个情况可以去当地中医院采用针灸减肥或者埋线减肥的方法进行治疗,配合适当的体育锻炼,这是一种比较安全,健康的减肥方法,
以上是对“全身肥胖,想减肥一直都减不掉,求减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-15
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

您好,按您的描述来说,还是要考虑您的摄入与消耗的情况的
一般来说,还是建议您将饮食控制与运动相结合来进行体重的控制的,注意坚持等情况

2018-12-15
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2018-12-15
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