你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的失眠的症状。
这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！
问题描述： 近段时间睡眠质量特别差,经常容易醒,特别难睡着,
你好，引起失眠的原因有很多，心理压力过大也会引起失眠，还有各种躯体疾病的一些伴随症状会有失眠。各种精神疾病也会引起失眠。可以服用一下中药进行调理一下。
以上是对“引起失眠的原因有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是失眠引起的，与平时的生活习惯，工作过于劳累都有关系
建议晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠，睡前远离咖啡和尼古丁。
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的失眠的症状。
这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！