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张月玲
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你好,对于你说的情况考虑,失眠患者要多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。龙眼百合汤:龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
2017-10-05问题描述:最近我总是感觉心里烦躁不安的,每到晚上就感觉发困,可是躺在床上就范有失眠的毛病,却怎么也睡不着觉,弄得白天跟个病人是的,整天精神恍惚,跟梦游似的,引起失眠的一些原因有哪些啊,
烦躁这些心理引起的疾病,药物建议尝试盐酸舍曲林片或阿普唑仑等,但药物的效果并不乐观。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。vu
以上是对“引起失眠的原因有哪些啊,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,引起失眠的诱因很多,例如长期过度用脑,起居无规律,情志不畅等等,初步认为和神经衰弱有关系,看看中医,多喝水.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力.要做到起居有规律,不要经常熬夜,过度用脑,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,坚持使用牛奶和蜂蜜对调理睡眠有帮助的,可在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗,
2017-10-05你好,对于你说的情况考虑,失眠患者要多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。龙眼百合汤:龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
2017-10-05