问题描述： 好像从小到大,腿就特别粗,其实身上还好,不是太胖的,就是大腿,小腿上的肌肉特别多,要怎么才能瘦下来啊,可不可以用相关的减肥瘦腿药物啊?瘦腿腿部减肥?
怎么瘦腿?您是可以通过锻炼来达到瘦腿的作用的,但是其实腿部是很难瘦的,所以效果也是不会那么快的,或者您是可以考虑买些瘦腿膏回来涂的,有些瘦腿膏的效果也是比较好的,或者您是可以多做空蹬自行车的,这样的运动的瘦腿效果也是比较好的
2018-12-13对于如何减肥瘦腿这个问题你一定要认真对待,想瘦腿可以多做些瘦腿运动就可以了踢腿提臀式:腿向后踢的速度不可太快,尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势,一次至少要做10-15次,不只运动到大腿后侧的肉肉,连小屁屁也会翘起来呢!半蹲摆腿式:像蹲马步一样,大腿前侧会非常酸,这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动,运动大腿内外侧的肉肉,持续5次,每次1分钟,倒踩脚踏车:利用腰部的力量将屁屁撑起,双脚在空中踏步,要注意手部摆放的位置,两手平行帮助身体平衡支撑,避免运动伤害,侧抬腿式:很常见的瘦腿动作,就不用多做赘述了吧!要注意的是屁屁要向内收,整个身体要尽量成一直线,上下摆动的幅度不用大,重点是要慢要轻,这个动作可以边看电视边做很方便,记得次数要越来越多才会更有效唷!如果想快速瘦腿那还要注意饮食的控制少吃甜品多吃瘦身的水果蔬菜（如:苹果、草莓、番茄、韭菜）,另外可以搭配一些瘦身的营养品一起使用如纤衡的果燃窈窕纤魔饮,这样更快瘦身,关于你请问的如何减肥瘦腿这个问题我已作答,希望你满意,
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